こんにちは✨
ルーク北谷店宮里です☺︎
私は最近よくみそ汁を飲みます♪
みそ汁は生活習慣病の予防に効果があり、味噌の原料の大豆には「レシチン」が含まれ、コレステロールを低下させる効果があります😊
レシチンを多く含む食品の代表としては鶏卵、鶏レバーですが、大豆にも多く含まれています‼︎
また、大豆に含まれる「サポニン」には血糖上昇抑制効果があります✨
みそ汁を作る時間がない方にオススメ‼︎
簡単にみそ汁を作る方法があります♡
お皿に味噌、鰹節、乾燥みそ汁の具を入れてお湯を注ぐだけで、あっという間にみそ汁の完成です✨✨
みそ汁を飲むことで期待されている効果🌿
⭐︎がんのリスクを下げる
⭐︎生活習慣病のリスクを下げる
⭐︎老化防止
⭐︎肌のハリ感アップ↑
皆様もみそ汁を飲んで健康な身体になりましょう✨